「ストレートネックの症状チェックリスト｜あなたの首は大丈夫？」＠恵比寿首専門整体

「最近、首や肩がいつも重い」「頭痛が続いている」——それ、ストレートネックのサインかもしれません。

ストレートネックとは？

正常な首の骨（頸椎）は緩やかなS字カーブを描いています。しかしスマホやパソコンの使いすぎでこのカーブが失われ、首がまっすぐ（ストレート）になった状態をストレートネックと言います。

こんな症状があればストレートネックの可能性あり
↓
* 首や肩がいつもこっている
* 頭痛が頻繁に起こる
* 目が疲れやすい
* めまいや吐き気がたまにある
* 手や腕にしびれを感じることがある
* 集中力が続かない
* 寝ても疲れが取れない

3つ以上当てはまる方は要注意です。

ストレートネックの改善方法
セルフケアでできること
* スマホを目の高さまで上げて見る
* 1時間に一度、首をゆっくり回す
* 仰向けで寝るときに低めの枕を使う
*バスタオルを丸めて首なくら5分も有効

セルフケアの限界もあります。
歪んだ頸椎はストレッチだけでは元に戻りません。

特に「何年も症状が続いている」「他の整体に通っても改善しない」という方は、首専門の施術が必要なケースがほとんどです。

首専門整体KIWAMIでは、ストレートネックの根本原因である頸椎の歪みに特化した施術を行っています。ボキボキしない・痛みのない施術で、首のカーブを取り戻すお手伝いをします。

ご相談・ご予約、お気軽にどうぞ。
首専門整体KIWAMI　

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首専門整体KIWAMI
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