ストレートネックと診断されたら最初にやること@恵比寿首専門整体

「ストレートネックと診断されたら最初にやること」
・首専門整体師が教える改善ロードマップ

「病院でストレートネックと診断されたけど、何科に行けばいい？何をすればいい？」という疑問にお答えします。

・診断後の正しいステップ
STEP1：まず生活習慣を見直す
スマホを目の高さに・枕の高さを調整・長時間同じ姿勢を避けるなど、これ以上悪化させないための習慣改善が最初の一歩です。

STEP2：セルフケアを取り入れる
タオルを使った頸椎カーブ矯正・壁を使った姿勢矯正を毎日の習慣に。症状の悪化を防ぎます。

STEP3：整体などで根本矯正
セルフケアで改善しない場合、頸椎の歪みが固定化しているサインです。
首専門整体で根本からアプローチすることが最短ルートです。

STEP4：計画的に通い続ける
ストレートネックは1〜2回で治るものではありません。計画的に通い続けることで、頸椎のカーブが徐々に取り戻されます。

最短3回〜最長10回で程度でいい状態に定着していきます。

何科に行くべきか
状況 おすすめ
しびれ・激しい痛みがある 整形外科でまず検査その後に当院に来られる方非常に多いです。
慢性的な首こり・頭痛 首専門整体
自律神経の乱れも伴う 首専門整体

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